Séance de Méditation avec Laure Mougin, Instructrice MBSR formée au sein de l’Institute for Mindfullness Approaches
Se détendre en fin de soirée en partageant une séance de méditation de pleine conscience de 30 minutes avec Laure. Un temps pour se libérer un peu l’esprit avant le week-end du 11 novembre !
Aucune pratique préalable n’est requise.
La méditation est une excellente ressource pour faire face à des situations comme le stress, l’anxiété, la fatigue de la journée, … !
